يرفع مزاجك الصيد يجعلك تتعرض أكثر إلى الشمس التى تعد من مصدر ممتاز لفيتامين (د) الذى يلعب دور كبير فى رفع المزاج، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الهواية وحدها أن تضع ابتسامة في وجهك خاصة إذا كنت تفعل ذلك مع أحبائك. يساعد على تقوية عظامك إن فيتامين د الذي يمكنك الحصول عليه من الشمس يساعد أيضًا على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنه يساعد…